ヨガマット1枚でできる、器具なしの短いワークアウト。iPhone でコースを選んだら、あとは Apple Watch のコーチについていくだけ。 Short, equipment-free workouts for a single yoga mat. Pick a course on iPhone, then just follow the coach on your Apple Watch. 一张瑜伽垫就能完成的无器械短时训练。在 iPhone 上选好课程,接下来跟着 Apple Watch 上的小教练做就好。
App Store で近日公開 Coming soon to the App Store 即将登陆 App Store
立っていても、ひざをついていても、寝転んでいても。次の動きは手首が教えてくれます。 Standing, kneeling, or lying down, your wrist tells you what comes next. 无论站着、跪着还是躺着,下一个动作都由手腕告诉你。
小さなキャラクターがお手本を見せ、触覚と音声で切り替えを知らせます。A friendly character demonstrates each move, with haptics and voice cues for every switch.小人示范每个动作,切换时用震动和语音提醒你。
ストレッチ、体幹、筋トレ、低負荷の有酸素まで。1回 6〜15 分。Stretching, core, strength, and low-impact cardio, 6 to 15 minutes each.拉伸、核心、力量到低冲击有氧,每次 6 到 15 分钟。
心拍数と消費カロリーを表示し、ワークアウトを「ヘルスケア」に記録します。See heart rate and active energy live, and save each workout to Health.实时显示心率和活动能量,并把每次训练记录到“健康”。
アカウント不要。データの収集も、広告もありません。No account. No data collection. No ads.无需账号,不收集数据,没有广告。
大きな画面でゆっくりコースを選びます。Browse courses comfortably on the big screen.在大屏幕上从容挑选课程。
コースは自動で Watch に届きます。マットに乗ってスタート。The course arrives on your Watch. Step onto the mat and go.课程会自动同步到手表,站上垫子就能开始。
一時停止もスキップも手首でワンタップ。Pause or skip with a single tap on your wrist.暂停、跳过,手腕上点一下就行。
「ゼロから再スタート」コースはずっと無料。気に入ったらフルアクセスですべてのコースを。 The Beginner Restart course is free forever. Unlock every course with Full Access when you are ready. “零基础重新开始”课程永久免费。喜欢的话,再用完整版解锁全部课程。
「ゼロから再スタート」コース。負担の少ない立位運動で、運動習慣を取り戻します。Beginner Restart: low-barrier standing moves to rebuild an easy exercise habit.“零基础重新开始”:用低门槛站姿动作,重新建立运动习惯。
全コースと今後追加されるプラン。月額・年額・買い切りから選べます。Every course plus upcoming plans. Monthly, annual, or a one-time purchase.全部课程和后续新增的计划,可选月付、年付或一次性买断。